KURSORTE UND TERMINE KURS "GESUND ABNEHMEN"
Jetzt vormerken:
Die nächste Kurssaison beginnt wieder nach den Sommerferien.
Unsere Kursorte für die Präsenzkurse werden wieder Waldniel (montags) und Lobberich (freitags) sein.
Außerdem wieder im Angebot: unser Online-Basiskurs per ZOOM (immer dienstags).
Alle Infos zu Kursorten, Info-Terminen und allen Kursen finden Sie HIER.
Leckere Anregungen 
Unsere Rezeptesammlung bietet Ihnen eine große Auswahl an Rezeptideen, Vorschlägen und Anregungen - mal passend zur aktuellen Saison, mal genau richtig für den einen oder anderen Anlass.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern und Nachkochen.
Übrigens: Auf jeder Themenseite finden Sie ganz unten am Ende einen Button zum Ausdrucken der Rezepte oder zum Weiterleiten als E-Mail.
Und hier geht es zurück zu den aktuellen Rezepte-Tipps...
Wassermelone-Gurke-Limetten-Smoothie
99 kcal pro Glas / Rezept für 4 Portion
500 g Wassermelone gewürfelt entkernt
200 g Gurke gewürfelt
8 Blätter Minze
Saft einer Limette
2 Esslöffel brauner Rohrzucker
Crushed Ice oder 150 ml Wasser
Zubereitung: Melone und Gurke schälen, entkernen, würfeln. Zusammen mit allen anderen Zutaten in den Mixer geben.