KURSORTE UND TERMINE KURS "GESUND ABNEHMEN"
Jetzt vormerken:
Die nächste Kurssaison beginnt wieder nach den Sommerferien.
Unsere Kursorte für die Präsenzkurse werden wieder Waldniel (montags) und Lobberich (freitags) sein.
Außerdem wieder im Angebot: unser Online-Basiskurs per ZOOM (immer dienstags).
Alle Infos zu Kursorten, Info-Terminen und allen Kursen finden Sie HIER.
Leckere Anregungen 
Unsere Rezeptesammlung bietet Ihnen eine große Auswahl an Rezeptideen, Vorschlägen und Anregungen - mal passend zur aktuellen Saison, mal genau richtig für den einen oder anderen Anlass.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern und Nachkochen.
Übrigens: Auf jeder Themenseite finden Sie ganz unten am Ende einen Button zum Ausdrucken der Rezepte oder zum Weiterleiten als E-Mail.
Und hier geht es zurück zu den aktuellen Rezepte-Tipps...
Der ultimative Drink
169 kcal pro Glas ( 200 ml) / für 3-4 Drinks
Naturjoghurt:, 1 Becher (500 g)
Frischmilch: 500 ml
Frischr Orangensaft: 100 ml
Banane: 1 mittlere
Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren (frisch): 100 g
Honig: 1 EL
Mandeln, Walnüsse oder Haselnüsse gehackt: 1 EL (15 g)
Haferflocken: 1 EL (10 g)
Leinöl: 1 Teelöffel
Zubereitung:
Die Zutaten in einen Mixer/ Pürierer geben, kurz mixen und fertig!